カリフラワーとバナナのスムージー
- ポテトサラダをプラスして飲みごたえUP！
材料（1人分）
ケンコープレミアム ポテト 45g カリフラワー(小房) 20g バナナ(一口大) 25g 牛乳 65g りんご(皮なし)(一口大) 45g キャベツ(一口大) 20g くるみ 10g 氷 20g 作り方
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カリフラワーはゆでる。くるみは炒る。
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全ての材料を滑らかになるまでミキサーにかける。
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