オートミール活用レシピ集

オートミールとは、オーツ麦を食べやすく加工したシリアル食品のことです。

ほかの穀物と比べて食物繊維、たんぱく質、鉄分やカルシウムなどのミネラル類が豊富で栄養価が高いことから、健康や美容に良いとして注目されています。そんな注目のオートミールをご飯やお肉のようにアレンジしたレシピをご紹介します。